私は３0代半ばで病気を抑えるために、女性ホルモンを抑制したので骨量がやや平均より少ないのです。
でも、運動をしっかりして、食事も気をつけることでまだまだ骨量をキープしています。
なってしまってからでは、大変な骨粗しょう症。
50代でも、9人に一人がなっているというデータもあります。
人生100年時代です。
運動を習慣にしてください！と患者さんにはいつもお願いしています。
元気で寿命を全うしたいものです。
ぜひ、下のリンクページを読んでみてください。
↓厚生労働省 骨粗しょう症に関するページ
